Sonne

Sonnenlicht ist für den Organismus lebensnotwendig. Es aktiviert den Stoffwechsel, die Abwehrkräfte, die Leistungsfähigkeit und ist zur Bildung von Vitamin D nötig. Sonnenlicht wirkt sogar depressionslösend und regt die Selbstheilung der Haut an.

Aber bei zu langer und zu intensiver Sonnbestrahlung reichen die Schutzmechanismen der Haut nicht aus. Es entstehen akute (Sonnenbrand mit Rötungen bis Blasenbildung) und chronische Schäden. In den Empfehlungen der Fachgesellschaften wird zum Schutz vor übermäßiger UV-Exposition durch Sonnenlicht ein textiler Lichtschutz durch lange Kleidung und eine Kopfbedeckung empfohlen.

Sonnenschutzpräparate werden als ergänzende Maßnahme angeraten, die jedoch rechtzeitig aufgetragen werden müssen und bei Wasserkontakt wasserfest sein sollten

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